你知说念吗？每上帝食心爱吃面的东说念主，比较于心爱吃米的东说念主AI换脸，会更容易发胖！

这是因为，咱们平时吃的皆是精加工过的白面，碳水化合物含量很高，还有广宽的淀粉。

而淀粉在肉体里会滚动为糖和脂肪，若是莫得破钞出去，就会让你变胖。

这个本领，就不得不提到荞麦面了，其实之前就给全球推选过几次，反应皆很好。

它是专为怕胖东说念主群定制的，实在0脂肪、低钠、无盐、无无益添加剂、无掺杂白面粉的荞麦面，可煮可泡，老东说念主小孩皆能定心吃！

昨天发文后，著作底下也收到好多留言策划服法！

是以 今天加急写了这篇荞麦面作念法书籍，是念念你们在收到货的本领，不错径直拿来照着作念！

#九谷0脂荞麦面

如何作念厚味？#

#推选菜谱1：懒东说念主快手炒面#

食材：九谷0脂荞麦面、胡萝卜、素虾仁、西蓝花

调味料：松茸调味料、松茸一品鲜

样式：

√胡萝卜切丁，西蓝花切小块

√烧小半锅水，放入0脂荞麦面AI换脸，煮熟捞出备用；西蓝花焯水捞出

√热锅起油，放入胡萝卜和素虾仁翻炒

√下入荞麦面炒匀，倒入适量松茸一品鲜，松茸调味料，终末放入西蓝花，炒熟即可出锅

#推选菜谱2：凉拌荞麦面#

食材：九谷0脂荞麦面、姜末、黄瓜丝、花生、小米辣

调味料：红油辣椒、松茸凉拌汁

样式：

√黄瓜切丝

√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟捞出备用

√碗中放入姜末、小米辣淋上热油，加入松茸凉拌汁拌匀

√将调好的酱汁倒在面上，心爱吃辣的不错放点红油辣椒，拌匀即可开吃！

#推选菜谱3：时蔬凉面#

食材：九谷0脂荞麦面、黄瓜、胡萝卜

调味料：松茸凉拌汁

样式：

√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟捞出备用

√切点蔬菜，比如胡萝卜丝、黄瓜丝，拌上荞麦面条

√倒上点松茸凉拌汁，一顿爽口又解馋、低脂饱腹的主餐就完成了！

#推选菜谱4：酸辣凉拌荞麦面#

食材：九谷0脂荞麦面、胡萝卜、玉米、西蓝花、香菇、黄瓜

调味料：松茸凉拌汁

样式：

√胡萝卜切丁，西蓝花切小块，香菇、黄瓜切薄片

√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟备用；胡萝卜、玉米、西蓝花放入滚水中焯水1分钟，捞出

√起油锅，下香菇煎至微焦微香

√将配菜次第放在荞麦面上，终末倒上松茸凉拌汁，翻拌均匀即可食用

#推选菜谱5：菌菇豆腐鲜汤面#

食材：九谷0脂荞麦面、豆腐、娃娃菜、口蘑

调味料：松茸调味料、松茸一品鲜

样式：

√豆腐切块，娃娃菜切小，口蘑切片；

√热锅起油，放进口蘑，炒出香味，加适量净水

√水沸后加入0脂荞麦面，豆腐煮5分钟

√终末加入娃娃菜，加1勺松茸一品鲜、1勺松茸调味料搅匀，煮至入味即可。

#菜谱同款 九谷0脂荞麦面#

目下买最合算

每个面饼低至1.79元

比闲居面条厚味养分

比外卖低廉好几倍

荞麦面的公正，简直无须多说。

不仅低热量、高饱腹、助消化，还很养分，独特是关于家里父老有控糖需求、三高风险，或是我方念念要减脂的东说念主群来说，是必备的代餐主食。

这是一碗实在0脂的荞麦面，全球不错看下配料表：

只用了9种“糙粮”谷物搭配，其他的没了，比吃油炸泡面、挂面健康多了，还莫得负罪感。

可不是市面上那些掺杂了广宽小麦粉或添加剂的假荞麦面能比的。

况兼它卵白质含量也很高！ 吃一袋九谷0脂面，摄入的卵白质含量就相配于200g纯牛奶了！

作念这个面也简直独特浅陋。

无论是上班也曾园家下厨，皆很便捷。或煮或泡，唯一6分钟就可食用！这是我吃过最佳吃的荞麦面了，其实健康减脂餐也一样能很厚味。

由于是粗粮面，因此也不必驰念煮及其，吃起来一样的筋说念！

基本上一个成年东说念主1个面饼就够了，再搭配浅陋的酱料和配菜，顺眼厚味、养分也健康。全家东说念主皆不错吃这个。

#更多服法推选#

#素食者的“万能凉拌汁”

清心湖粉丝专享新品味鲜#

0防腐剂、0脂肪、0蔗糖和五辛

一料成菜，0基础也能作念大厨！

这款松茸凉拌汁是最近才研发的新品， 原来咱们准备全网作念个活动，但念念到清心湖的粉丝是咱们最早的用户，是以干脆趁着荞麦面的活动，先让全球尝尝鲜！

是以今天这个松茸凉拌汁，只限于公众号和社群，其它平台皆莫得！

它是0脂肪0添加的，口感独特鲜爽！拌菜、拌面又鲜又厚味，吃起来超等过瘾！

灵感源于翔宇那时在栈房研发的配方。 因为之前在栈房的配方，主要靠多样香料和大蒜酿成独有的香味（市面上的则是添加剂巨多）。

雷同是凉拌汁，你用市面上买的，放进菜里，可能即是咸辣咸辣的，一股子添加剂堆叠出来的滋味，吃多了咸，还以为口干！

去掉这些香料和增味剂，还要作念的厚味，挺艰巨......

撤离添加剂和五辛，我将配比作念了近10次退换，才有信心把它带给你。

比市面上的凉拌汁闲适；比闲居酱油，醋等调味品滋味档次更丰富：香味、鲜味、酸味、基础的咸味，我皆给你配比好了！

无论是拌菜，拌面，也曾作念蘸料，轻食，一汁成菜，再也无须一层一层我方配了！在家就能“拌”出大厨味！

因为无须添加剂， 我加入了资本更高的松茸、及酵母抽提物、玉米酱粉来提鲜， 确信你吃到嘴里就能尝出差别。

老东说念主、孩子也能定心吃，无须再驰念钠摄入超标问题！

街边买一份闲居的凉拌黄瓜，凉拌土豆，也要十几块，用咱们的松茸凉拌汁，能至少低廉一泰半的价钱！

目下趁着凉拌汁和九谷0脂荞麦面上新，我也为你们准备了忠诚满满的福利！

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目下价钱低廉

不算赠品，买50袋，每个面饼的价钱低至1.79元，简直是比泡面皆低廉！

念念吃点澄莹菜的小伙伴们，提出径直买荞麦面+凉拌汁组合装哦。

另外，此次活动本领，我还准备了糙能农场的新品——九谷猴菇山药面的试吃给你！

今天唯一你在微商城里下单九谷0脂荞麦面，就不错接收用1分钱加购，送你2包九谷猴菇山药口试吃。

试吃之后，别忘了扫描包装上的二维码进行口味评测，给我一个反应哦。

我会兼并反应，再作念更变，作念出滋味更好的九谷猴菇山药面。